Kollayıcı Sıhhat Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral “Koronavirüse karşı dikkat edilmesi gereken en değerli bahis hijyen. Ailelerin bunu korkutucu öge olarak tanımlamamaları, hijyen kurallarını oyunla gerçek öğretmeleri gereklidir” dedi.
Prof.Dr. Özyaral, hijyen kurallarının çok iyi anlatılması gerektiğini söyleyerek “Çocuk doğup büyüdüğünde nasıl ‘Oraya dokunma, kirlidir, ellerimizi yıkıyoruz’ tanımlaması yapıyorsak bunun yeniden tıpkı formda devam etmesi gerekiyor. 3-4 yaşındaki çocuklar maskesiz neredeyse çıkmıyorlar, onlar çok daha kolay ve çabuk öğrenebiliyor.
Günde ortalama 150 farklı yere dokunduğumuzu hesaplarsak sizden evvel de oraya diğerlerinin dokunduğu hesaplandığında binlerce faktörün ellerimiz tarafından kirlilik ögesi olarak alınabileceğini biliyoruz.
Bunlardan evvel ve sonra eller yıkanmalı
Bu noktada yapılması gereken yemek yemeden evvel ve sonra, tuvaletlere girmeden evvel ve sonra, dersliklere girmeden evvel ve sonra kesinlikle ellerin bir antiseptikle temizlenmesi gerekiyor.
Öğretmenin hijyendeki rolü çok kıymetli
Burada da bunu çok uçlara kaçırmamak için öğretmenin ve ailenin rolü çok değerli. Birtakım temizleyici hususlar muhakkak bir mühletten sonra aktifliğini yitiriyor ya da daima kullanıldığında egzama üzere meseleler yaşanabilir.
Su ve sıvı sabun en yanlışsız tercih
Doğal mikrobiyal yük kalktığı için hastalık ögesi olan mikroorganizmaların girişi için bir odak noktası olacaktır. Çoka kaçmadan en doğrusu su ve sabunla yıkamaktır. Sabunu da toplu yerlerde sıvı tercih etmek gerekir” diye konuştu.
Okullarda dezenfeksiyon, asepsi ve antisepsi kuralları uygulanmalı
Okul idaresinin üzerine de büyük vazifeler düştüğünü söz eden Prof.Dr.Özyaral “Okul idarelerinin dezenfeksiyon, asepsi ve antisepsi kurallarını kesinlikle uygulaması gerekir. Dezenfeksiyon, asepsi ve antisepsiyi birbirine karıştırmamak gerekiyor.
Dezenfeksiyon da dezenfektan hususlar yüzeylere, masalara, yerlere ve eşyalara kullanılır. Asepsi-antisepsi kurallarına bakıldığında insanın elleri, bedeni için kullandığı ve dokunduğu yerlerden eline geçen mikroorganizmaların kendisine bulaş getirip hastalık yapmaması ve aldığı mikroorganizmayı bir öteki yere taşımaması için yapılan sistemdir. Bütüncül olarak bakıldığında hijyen kurallarından kelam etmiş oluyoruz” tabirlerini kullandı.
Çocuğunuzun beslenme çantasında neler olmalı?
Okula gidecek çocukların beslenme çantaları için de tekliflerde bulunan Gözetici Sıhhat Uzmanı Prof.Dr. Özyaral, şu tavsiyelerde bulundu:
Beslenme çantalarının içerisinde hiçbir halde kutulanmış eserler koyulmamalı. Tercihim mevsim zerzevat ve meyveleri tüketmeleridir.
Meyve suyunu kendiniz sıkıp koyun
Meyve suyunu kendiniz sıkıp çocukların suluklarına yerleştirmelisiniz. C vitamini yüksek olan meyve ve zerzevatları tüketmenizi tavsiye ederim.
Her gün 1 avuç kuru yemiş olsun
Her gün ceplerine onların avuç içi kadar birer ikişer badem, fındık, ceviz, kuru incir, kuru kayısı, kuru erik koyabilir. Herkesin avuç içi kalbi kadardır. Kaju ve yer fıstığından kaçınıyoruz zira çocuklar bunlara alerjik tepki gösterebiliyor.
Tuzlanmamış ve sade olanlarını tercih edin
Küçük yaştaki çocuklarımız için bunlar hariç öteki kuru meyve ve kuru yemişleri tuzlanmamış, sade eserleri tercih etmeleri gerekiyor.
Ayran, süt, yoğurt tüketmesini sağlayın
Ayran, süt, yoğurt tüketmelerinde her vakit büyük yarar var. Kalsiyum almadan D vitamini, D vitamini almadan da kalsiyum bir işe yaramıyor. Demir ve B12 açığını kapatmak için tencere yemeklerini yapmamız gerekiyor.
Tencere yemeklerinin suyu da besliyor
Tencere yemeklerinin de en kıymetli özelliği günlük gereksinim olan vitamin ve eser elementlerin net bir biçimde yemeğin suyuna geçmiş olmasıdır. Birtakım besinlerdeki besleyici ögeler fakat piştiğinde yemeğin suyuna geçerek bize yarar sağlayabilir.”
Milliyet
