Her bayan için farklıdır
Menopozun bir hastalık değil, bayanın doğal ömür devirlerinden biri olduğunun altını çizen Çağlar, ”Her bayanın menopozu farklıdır ve her bayan bu periyodu farklı yaşar. Menopoz; büsbütün doğal ve biyolojik bir süreçtir. Tüm bayanlar için ortak gerçek, bu periyodun sağlıklı bir yaşama başlangıç olarak değerlendirilmesidir. Bu devirde değerli olan, bayanların bedenlerinde olan fizikî ve ruhlar değişiklikleri bilmeleri ve bu periyoda kendilerini hazırlamalarıdır.” dedi.
İklimin dahi tesiri var
Çağlar, menopoz yaşının rastgele bir hududu bulunmadığını belirterek, ”Menopoza girme yaşı, ortalama 50 olmakla birlikte, 44-55 yaş ortası değişmektedir. Bir bayanın adet kanamasının 35 yaşından evvel kesilmesine erken menopoz denir. Menopoz yaşı, ülkeden ülkeye, iklim ve coğrafik kurallara nazaran farklılık gösterebilir.” diye konuştu.
Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Tülay Çağlar, menopozun belirtilerinin, fizikî ve ruhsal belirti olarak iki ayrıldığını söz ederek şöyle sıraladı:
Fizikî Belirtiler
• Adet Düzensizliği: Menopozun birinci evrelerinde sistemsiz adet görülebilir. Kimi bayanlarda adet sancıları çok şiddetli olabilir. Adet kanamaları artar yahut azalabilir.
• Ateş Basması: Beyindeki ısı düzenleme merkezinin hormonal değişiklikler ile etkilenmesi nedeniyle oluşmaktadır. Ateş basmalarının şiddeti bayandan bayana değişir. Çoklukla 3-5 yıl sürebilir. Ateş basmasının şiddeti vakitle azalır.
• Kilo Artışı: Menopoz belirtileri gösteren şahıslarda iştah artışı ve bununla birlikte kilo artışı gözlenebilir.
• Ağrı Şikâyetleri: Şiddetli baş ağrısı ve eklem ağrısı bu periyotta daha sık gözlemlenmektedir.
Ruhsal Belirtiler
• Uyku bozuklukları
• Hafıza ve konsantrasyon değişiklikleri
• Unutkanlık ve odaklanma sorunları
• Özgüven eksikliği
• Depresyon ve eza bozuklukları
• Cinsel isteksizlik
Üç devri var
Çağlar yaptığı açıklamada, menopozun üç farklı periyodu olduğununa işaret ederek, bu devirler hakkında da bilgi aktardı:
1. Premenopoz: Menopozun fizikî belirtilerinin ortaya çıkmaya başladığı devirdir. Bu mühlet birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir. Bu süreçte adet düzensizlikleri, bu devrin en kıymetli belirtisidir.
2. Menopoz: Bayanın gördüğü son adetten itibaren yaşadığı periyottur. Bu devirde fizikî ve ruhsal bütün değişimler yaşanır.
3. Postmenopoz: Menopozun son periyodudur. Yaşlılık devri ile menopoz devri ortasındaki süreçtir.
Menopoz sürecinde ne yapmak gerek?
”Menopozu engelleyemeyiz, lakin geciktirebiliriz.” diyen Tülay Çağlar, ”Menopoz sürecinde yapılabileceklere ait kıymetli ipuçları aktardı:
1. Sigara içmemek, menopoz yaşını 1,5-2 yıl kadar geciktirebilir.
2. Hayat stilinizi değiştirip tertipli spor yapmak hem gerilimi azaltır hem de sağlıklı bir bedene kavuşmamızı sağlar.
3. Nizamlı uyku uyumak, ruhsal yakınmaların düzelmesine yardımcı olur.
Tedavi sürecinde algı çok kıymetli
Menopoz tedavisinde uygulanan tedavilerin, kişinin semptomlarına ve yapılan tetkiklerin sonuçlarına nazaran şahsa özel belirlendiğini vurgulayarak şu sözleri kullandı;
”Kullanılabilecek ilaçlar çeşitlidir. Yapılan tedaviler ile menopoz periyodunda kemik erimesi (osteoporoz) riski süratle artar. Tedavi ile bu kemik iliği kaybı azaltılır. Östrojen tedavisi ile derideki kolajen sentezi artar, böylelikle ciltte incelme ve kuruluğa engellenir. Menopoz devrinde kalp riski bayanlarda süratle artarak, 50 yaşından sonra her iki cinsiyette tıpkı oranda görülmeye başlar. Menopoz tedavisi ile bu hami tesir sağlanmış olur. Menopoz devri, bütün bu olumsuz değişimlere karşın, bu periyodu fırsata çevirmek mümkündür. Bu periyodun, bayanlar tarafından ‘kadınlığın sona ermesi’ halinde algılanmaması gerekir. Bu devirde bayanların sıhhatine daha fazla itina göstermesi, tertipli denetimlerini yaptırması, onları birçok hastalıktan koruyarak, kalan hayatlarını daha sağlıklı ve keyifli kılar.”
Milliyet