Soğuk algınlığı
Soğuk algınlığı çeşitli virüslerle bulaşan, hafif seyirli olan, genelde üst teneffüs yolları belirtileriyle seyreden bir hastalık tablosudur. Virüslerle karşılaştıktan 24-72 saat kadar sonra boğazda kuruluk, boğaz ağrısı, burun akıntısı, burunda tıkanıklık, hapşırma, öksürük üzere şikayetler başlar. Soğuk algınlığı ilerlerse, sinüzit ve orta kulak enfeksiyonu yapabilir.
Sinüzit
Kafatasının boşluklarına sinüs ismi verilir. Bunların içi hava doludur. Bu boşlukların iltihaplanması durumunda da sinüzit meydana gelir. Yüzde ve başta ağrı, burun tıkanıklığı, iltihaplı akıntı, koku alma bozukluğu, öksürük, ateş ve halsizlik üzere belirtilerle karşılaşılır.
Orta kulak iltihabı
Ekseriyetle kulak ağrısı ile kendini gösterir, orta kulakta bakteriler çoğalır. Çoklukla nezle, grip ya da boğaz enfeksiyonunun sonrasında gelişir.
Farenjit
Farinks, burun ve ağız boşluğunun art kısmıdır, buranın enfeksiyonuna ise farenjit denir. Boğaz ağrısı, ateş, öksürük üzere şikâyetler olur. Muayenede farenkste kızarıklık, akıntı ve ödem olabilir.
Alerjik rinit
‘Saman nezlesi’ olarak da isimlendirilen alerjik rinit, burun mukozasının alerjik nedenlerle iltihaplanmasıdır. Alerjik rinit ilkbaharda havada uçuşan polenler nedeniyle artış gösteriyor. Hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı, öksürük, geniz akıntısı, koku almada zahmet, gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklık alerjik rinitin belirtileri ortasında yer alır. Alerjik riniti olanların yüzde 30’unda alerjik astım da görülebiliyor. Alerjenlerden korunmak ve polenlerin ağır olduğu yerlerden uzak durmak, gerektiğinde maske kullanmak da değerli.
Alerjik astım
İlkbaharda alerjik astım sıklığı da artmakta. Hava yollarının daralmasıyla kendini gösteren, ataklarla seyreden bir hastalık olan alerjik astımda da alerjik nedenlerle oluşan bir iltihap kelam konusu. Burada etkilenen yer hava yollarıdır. Bu iltihap nedeniyle hava yollarının mukozası şişerek ödem oluşuyor. Kişi dış ortamdaki tesirlere daha hassas hale geliyor. Öksürük, nefes darlığı, hırıltılı nefes alerjik astımın belirtileri ortasında yer alırken, ateş ve koyu renk balgamlı öksürüğün eklenmesi enfeksiyon eklendiğini düşündürüyor. Tedavinin aksatılmaması ve alerjenlerden korunmak çok kıymetli.
Baharı sağlıklı geçirmenin 8 püf noktası
Hijyen kurallarını öğretin, kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak tutun, kapalı ortamları sık sık havalandırın. Çocuğunuzu sigara dumanına maruz bırakmayın, konutun balkonunda dahi olsa sigara içmeyin.
Sağlıklı beslenme bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklardan korur. Bu nedenle çocuğunuzun sağlıklı beslenmesine, abur cuburdan uzak durmasına dikkat edin. Bebeğinizi birinci altı ay kesinlikle emzirin. Sağlıklı beslenmenin en değeri iki öğesi olan vitaminlerin ana kaynağı olan zerzevat ve meyveler günde en az 5 porsiyon tüketilmelidir.
C vitamini bağışıklığı güçlendirir; portakal, mandalina, greyfurt kivi üzere meyveler kırmızıbiber, turp, kırmızı pancar, ıspanak, lahana, pırasa üzere C vitamininden varlıklı olan sebzeler daha çok tüketilmelidir. Balık omega 3 yağ asidi içerdiği için bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Haftada en az 2 gün tüketilmelidir.
D vitamini seviyesine kesinlikle baktırın. Tabip denetiminde ve teklifine nazaran D vitamini desteği kullanılmalıdır. Muhtaçlıktan fazlası bedende depolanan vitamin olması sebebiyle ziyanlı olabilmektedir. Kâfi sıvı alımı ve iyi uyku da güçlü bir bağışıklığın olmazsa olmazları ortasında yer aldığından çocuğunuza susamayı beklemeden sistemli su içme alışkanlığı kazandırın; kaliteli ve kâfi uyku için de her gün tıpkı saatte yatıp tıpkı saatte kalkmasına itina gösterin.
Milliyet
