Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Farmakoloji Ana Bilim Kolu Öğretim Üyesi Dr. Ahmet İnal, 17 günlük tam kapanma öncesi bilhassa büyükşehirlerden tatil beldelerine ve köylere ağır bir göç başladığını söyledi. Dr. İnal, “Bu çok tehlikeli bir durum; herkesin mümkün mertebe bulunduğu yerde kalıp, bu hareketlenmeyi yapmadan kapanmaya girmemiz lazım ki 17 gün sonra bu hadise sayıları düşsün, aslında maksat bu. Maalesef toplum olarak biz bunu galiba yanlış anladık.
17 gün mühlet içinde ‘bir yere, tatil beldesine ya da köyümüze gidelim’ deniyor; bu çok riskli bir durum. Şu anda bu hareketlenmeyle bir arada büyükşehirlerdeki hadiselerin öbür vilayetlere yayılmasını göreceğiz. Tahminen de bu 17 gün sonunda hadise sayılarını istediğimiz kadar da düşüremeyebiliriz. Maalesef bunu öngörmek güç değil. O yüzden insanlarımızın bulunduğu yerde kapanmayı geçirmesinde yarar var. Maalesef bunu yapmak zorundayız. Öbür talihimiz yok. Zira hadise sayılarımız çok yüksek. Bu hadiseleri düşürmenin öteki yolu yok. Olay sayılarını düşürmek için kapanıp, meskende kalmak gerekiyor” diye konuştu.
‘EVDE BEYNİ MEŞGUL EDECEK ŞEYLER BULMAK LAZIM’
Dr. Ahmet İnal, vaktini meskende geçirecek insanlara tekliflerde bulunarak, “Evde kaldığınız vakit mümkün olduğunca beyni meşgul edecek şeyler bulmak lazım. Bu el işi yahut çocuklarla oyun olabilir. Bir koltuğa yapışıp televizyon seyretmek değil, bir aktivite yapmak lazım. Bu formda beşerler aileleriyle birlikte oldukları vakit daha da keyifli olacaklar. Yeniden tıpkı halde beslenmeye dikkat etmemiz gerekiyor. Konutta kaldığımız vakit abur cubur beslenmeye bir eğilim oluyor. Bunu engellememiz gerekiyor. Beslenmeye dikkat ederek, bol su tüketimi sağlamalıyız. Konutta kesinlikle antrenman yapmamız lazım. Meskende idman yapacak hiçbir şey bulamazsanız su bidonlarını elinize alıp, üst hakikat kaldırıp indirirseniz bu da idman olarak geçerlidir. Yani illa bir aletinizin olması kaide değil. Konutta kaldığımız mühlet içinde bunları yapmamız gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Milliyet