Dünya Sıhhat Örgütü’nün pandemi ilan ettiği corona virüs salgını ile uğraş sürüyor. Virüsün yayılmasının akabinde hayatımıza giren maske, dezenfektan ve kolonya önlemleri, bir yandan sıhhatimizi korurken, bir yandan da ruhsal rahatsızlıklara da neden olabiliyor. Uzmanlar, daima korku yaşayan insanların ‘takıntı’ hastalığı ile karşı karşıya kalabileceğini söyleyerek, olumsuz haberlere bakılmamasını öneriyor.
Uzman Psikolog Merve Demircioğlu, corona virüs salgın sürecinde yaşanabilecek ruhsal problemlere dikkat çekerek, insanlık tarihi boyunca dermanı bulunamayan hastalıklardan her vakit çok korkulduğunu söyledi.
Demircioğlu, “Corona virüs sürecinde bir belirsizlik kelam konusu olduğu için beşerler daha da çok korkmaktadır. Bu durumun getirdiği ruhsal birtakım sonuçlar vardır. Bunlar obsesif kompulsif bozukluk, yani takıntı olarak yahut titizlik hastalığı olarak karşımıza çıkmaktadır. Pandemi süreci de insanlarda bu hastalık olağanda olmamasına karşın oluşmasına yer hazırlamıştır. Çok el yıkayan bir hasta varsa bu süreçte daha da fazla yıkayacaktır. Aklındaki niyetler ona tuzak kuracaktır. Kişi bu tuzaklara düştüğü vakit daima olarak, ‘ellerimi yıkamalıyım’, ‘bana bir şey olacak mı?’, ‘acaba enfekte oldum mu?’ üzere telaşlarla karşı karşıya kalacaktır. Günde 100’den fazla kere el yıkama hadiseleri ile karşılaşmaktayız. Kişi, en ufak bir durumda dahi el yıkamak zorunda olduğunu hissetmektedir. Dezenfektan yahut kolonya kullanmak şu süreçte çok olağandır fakat dozunu kaçırmak bir müddet sonra bu korkunun takıntı boyutuna ulaşmasına sebebiyet verebilir” dedi.
Pandemi olumsuz durumlarla uğraş etmeyi hatırlattı
Her hastalıkta olduğu üzere Covid-19’da da ruhsal durumun süreci çok etkileyeceğini kaydeden Demircioğlu, “Bazı şahıslar hiçbir formda dışarıyla temas kurmayarak meskenlerine kapanabilmektedir. Bu durumda kişi depresyon yaşayabilir hatta vakitle intihara kadar gidebilir. Pandemi süreci bize olumsuz durumlarla çaba etmeyi hatırlattı. Bu süreç bize gayret etme fırsatı verdi. Ne olursa olsun ayakta kalmamız gerektiğini, enfekte olsak dahi onunla gayret etmemiz gerektiğini öğretti. Birebir vakitte yeniden psikolojimizi iyi tutmak için gece yatmadan en az 2-3 saat evvel toplumsal medya yahut televizyon üzerinden olumsuz haberlere bakılmaması gerektiğini öneriyorum. Bu biçim haberler beynimizdeki hormonların olumsuzluk etkenleri salgılamasına neden olmaktadır. Bu durum bir sonraki güne olumsuz başlamanıza sebebiyet verebilir” diye konuştu.
Korku çok olağan bir durumdur
Makul oranda tasanın insan ömrünün kalitesini artıran bir öge olduğunu belirten Demircioğlu, “Kaygı çok olağan bir durumdur. Evet, korkularımız gereği önlem almak hoştur. Lakin ne derecede önlem aldığımız da değerlidir. Önlemleri olağan bir düzeyde tutarsak kişinin sağlıklı düşünebilmesi daha mümkün olur. Optimize formda önlem almak da ruhsal sorunlara neden olmaktadır. Çocukları online eğitim alan ailelere de tavsiyem, çocuklarıyla daha fazla vakit geçirerek olağan süreçte okulda atacakları enerjiyi harcamalarını sağlamalarıdır. Tahminen şu an okulda olsaydılar teneffüslerde top oynayacaklar ve mevcut güçlerini atacaklardı. Ama onlara da hak vermek lazım ki şu an güçlerini atamıyorlar. Bu nedenle ailelerin onlara dayanak olması, bu süreci en az ziyanla atlatmalarına yardımcı olacaktır” sözlerinde bulundu.
Milliyet