Probiyotik nedir?
Probiyotik bakteriler mide asidine güçlü,bağırsak yüzeyine tutunabilen ve orada üreyebilen güçlü ve faydalı dost bakterilerdir.
Tabiatta doğal seleksiyon ismi verilen bir eleme metodu vardır. Hayvanlar ortasında tabiat kaidelerine en iyi ahenk sağlayan ve en güçlülerin hayatta kaldığı bir imtihandır doğal seleksiyon. Böylelikle o sürünün çok güçlü olarak hayatına devam edebilmesine imkan sağlanır. Doğal probiyotikler de yiyecekler ile alındığında ortalarında, mide asit bariyeri, pankreas ve safra asitleri bariyerinden geçebilen en güçlülerin bağırsak florasında yaşama talihi olduğu bir doğal seleksiyon mevcuttur.Besin desteği olarak üretilen probiyotiklerde; 2,5 ila 100 milyara kadar bakteri bulunduran dayanaklar mevcuttur.
Probiyotikleri neden kullanmalıyız?
Yoğurt ve peynir cinsi besinler yaşayan besinlerdir. Yani süt bu çeşit bakteriler ile mayalandığında, sen bir yere kadar üre ve yoğurt yap sonra bekle ,dinlenmeye geç denilemez. Ama içerisine konan katkı unsurları bu etkiyi yaratabiliyor. Böylelikle biz o yoğurtları yediğimizde eskisi kadar güçlü probiyotik tesir göremiyoruz. İş bu türlü olunca da sağlıklı ve güçlü bir bağırsak sistemi için bu cins dost bakterileri dışarıdan maya olarak bedenimize almamız gerekiyor.
Toz probiyotikler mi? Kapsül probiyotikler mi?
Toz (şase) içerikli destekler, doğal seleksiyondan geçerek en güçlülerin bağırsak florasına ulaştığı dayanaklardır. Kapsül olanlar ise, doğal seleksiyona uğramadan güçlü ve güçsüz tüm bakterileri bağırsağa taşır ki bu tabiat için çok sağlıklı bir eleme değildir.
Nerelerden alınabilir?
Bu güçlü ve faydalı dost bakterileri doğal kaynaklardan (Turşu, mesken yoğurdu, peynir, sirke vb.) alabildiğiniz üzere , özel şartlarda dünyada birkaç merkezde üretilebilen patentli ve tarım bakanlığı müsaadesi ile satılan yerlerden de alabilirsiniz.
Nasıl kullanmalıyız ?
Sağlıklı bir sindirim sistemi için bilhassa birinci bir ay boyunca, her gece toz yahut kapsül formunda fakat benim teklifim toz probiyotik tüketebilirsiniz. Böylelikle sindirim sisteminin en değerli kısmı olan bağırsakların iç yapısında dost bakterilerden bir flora oluşturup sindirim sisteminizi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmiş olursunuz. Bir ayın sonrasında gerekirse gün çok yahut 2-3 günde bir bu toza devam edebilirsiniz.
Zayıflamaya tesiri var mıdır?
Yanlışsız bir beslenme programı ile probiyotikler hem bağışıklık sistemimizi güçlendirir hem de vücudumuzun tekrar yapılanmasına yardımcı olarak bedenen sıkılaşmamızı ve kilo sorunlarımızdan kurtulmamızı sağlarlar. Bunun olabilmesi için ,besleyici pahası yüksek olan yiyecekleri gündüz yememiz ve tam doymamız gerekir. Bu küçük dost canlılar bizi bir çok hastalıktan da kollayıcı tesir gösterirler.
İnançlı midir?
Probiyotik bakteriler olağan sindirim sisteminin bir modülü olduklarından inançlı kabul edilirler. Fakat probiyotikleri kullanmadan evvel kesinlikle güvendiğiniz bir uzmana danışın ve bunların da şahsa özel farklı tesirlerinin olabileceğini unutmayın.
Milliyet
