Bebekler birinci 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Bu 6 aylık müddette bebeğin bütün besin muhtaçlığı karşılanmaktadır. Fakat 6’ıncı aydan sonra yalnızca anne sütü bebeğin besin gereksinimlerini karşılamaya yetmez ve Dünya Sıhhat Örgütünü’ n de önerdiği üzere 6. aydan sonra anne sütüne ek olarak tamamlayıcı besinlere başlanması gerekir.
Tamamlayıcı besinleri almaya başlayan bebeklerde öğün sıklığı kâfi bir halde olmalı. Öğün aralıkları ise çok uzun ya da çok sık olmamalı. Bunun yanında öğünlerde uygun besinlerin verilmesine, besinlerin çeşitli olmasına, verilen besinlerin hijyenine de dikkat edilmesi gerekli. Dikkat edilmesi gereken öteki bir bahis ise bebeklerde öğün sıklığının gerekenden daha fazla olmaması gerektiğidir. Bu durum anne sütünün daha az alınmasına neden olabilir.
Bebeklerde öğün sıklığı ve aralığı belirlenirken verilen besinin güç yoğunluğuna, öğün başına tüketilen ölçüye, anne sütünün ölçüsüne, bebeğin büyüklüğüne ve iştahına bakılmalı.
Emzirilen bir bebek ek besine geçiş yaptığında öğün sıklığı nasıl ayarlanmalı?
Tamamlayıcı besinlere geçiş yapıldığında sağlıklı beslenen anne tarafından emzirilen bebeğin öğün sıklığı, aylara nazaran değişkenlik göstermektedir.
6-8’inci aylar ortasında olan bebeklerde sık sık emzirmenin yanında öğün sıklığı günde 2-3 kere, 9-11. aylar ortasında emzirmenin yanında 3-4 defa, 12-24. aylar ortasında 3-4 kere olmalı. 12-24 aylar için günde 1-2 defa de ek besleyici orta öğünler eklenmeli. Unutulmamalıdır ki verilen öğünlerin yanında bebekler 2 yaşına kadar emzirilmeye devam edilmeli. Şayet öğünlerde alından güç yoğunluğu düşükse ya da anne sütü almıyorsa bebeklerde öğün sıklığı artırılmalı.
Öğün aralıkları kaç saat olmalı?
Öğün aralıkları ise bebeğe nazaran değişmekle birlikte ek besinler 3-4 saatte bir verilebilir. 6. aydan 2 yaşına kadar bebek istediğinde emzirilmeli.
Milliyet