![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-0-ZaZsTURy.jpg)
İçerik olarak baktığımızda soda ve maden suyu birbirinden çok farklı. Soda, sodyum, karbonat ve karbondioksitin işlenmiş suya katılmış hali.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-1-bP7MSYhq.jpg)
Maden suyu ise yer altında oluşan doğal, yeraltı minerallerini içerisinde barındıran (kalsiyum, magnezyum gibi) bir içecek. Beslenme uzmanları suya en iyi alternatif olarak maden suyunu gösteriyor.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-2-s86w7LBS.jpg)
Yapılan laboratuvar çalışmalarında sodanın dişleri aşındırabileceği belirlenmiş. Maden suyu ile ilgili yapılan çalışmaların sonuçları ise çok çeşitlilik gösteriyor.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-3-gur2wMc6.jpg)
Diş aşınması 4,5 pH’ta başlıyor. Maden suyunun pH’ı ise en az 5 civarında. Hasebiyle maden suyunun çok ve denetimsiz tüketimi diş aşımına neden olabilir.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-4-spYEAiqB.jpg)
Birtakım çalışmalara nazaran maden suyunun içerisinde bulunan çeşitli mineraller bilhassa de flor, dişi çürükten koruyor. Fakat içeceğin aromalı olmaması gerekiyor.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-5-nxMq9X3O.jpg)
Bilhassa narenciye aromalı olan maden suları çürüğe eğilimi artırır. Bu yüzden aromasız maden suları tercih edilmelidir.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-6-2Eavs1Ab.jpg)
Bu içeceklerin yemekle ya da tek seferde tüketilmesi gerekiyor. Ne kadar güne yayarsak ve yudumlayarak içersek ağzın aside maruz kalma müddeti o kadar artacaktır.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-7-COvpmIiY.jpg)
Ağzın asit oranı 3 dakikada değişir. Tükürüğün ağız ortamını olağan hale getirmesi de 30 dakika sürer. Münasebetiyle o içeceği ne kadar kısa müddette tüketirsek ağzın olağana dönmesi için bünyemize vakit tanımış oluruz.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-8-GsgfiFwj.jpg)
Erişkinlikte tüketilmesi uygundur. Yalnızca ağız sıhhatine yararıyla ilgili düşünmemiz de eksik kalır.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-9-IL2Vqrkx.jpg)
Beslenme uzmanları da günde 2 bardağa kadar maden suyu tüketimini zararsız bulmuşlardır.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-10-xmD9tKUy.jpg)
Lakin maden suyunun çürüğü tedavi edici bir özelliği yok. Çürüğün profesyonel diş tabipleri tarafından tedavi edilmesi gerekiyor.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/08/bu-icecek-disi-curukten-koruyor-gunde-2-bardak-icerseniz-11-WvJy7NOf.jpg)
Lakin maden suyu diş minesinde mineral birikimine yardımcı olarak çürük ataklarına karşı bakteriyel enzimlere karşı koruyor.
Milliyet