Gebeler toplu taşımayla seyahat etmemeli
Covid-19 yeni bir hastalıktır ve hala gebe bayanları nasıl etkilediğini öğrenmeye devam ediyoruz. Şu anda, gebe bayanların covid-19’a yakalandıklarında daha yüksek risk altında olduğuna yahut virüse maruz kalma sonrası daha önemli bir illete sahip olacaklarını gösteren hiçbir kanıt bulunmamaktadır. Ayrıyeten, bir ananın hamileliği sırasında covid-19’u çocuğuna geçirebileceğini doğrulamak için yerinde kanıt yoktur.
Gebe bayanlar marazdan korunmak için aşağıdaki tedbirleri almalı:
-Önemli tıbbi randevular dışında mümkün olduğunca konutta kalın ve mümkünse meskenden çalışın.
-Telefon yahut görüntü konferans randevuları mümkünlüğü hakkında hekiminizle konuşun.
-Tıbbi gayeler dışında konutunuza ziyaretçi kabul etmekten kaçının.
-Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın yahut alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
-Diğer bireylerle aranızda en az iki metre arayı koruyun.
-Ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize dokunmaktan kaçının.
-Kamuya açık noktalarda sık dokunulan yüzeylere temas etmekten kaçının.
-Kalabalık mahallerden kaçının. Temel muhtaçlıklar için gittiğiniz mağazalarda uzun mühlet kalmayın.
-Toplu taşımayla seyahat etmekten kaçının.
Kalp yahut akciğer illeti, diyabet yahut zayıflamış bir bağışıklık sistemi olanlar da dahil olmak üzere; Covid-19’dan kaynaklanan komplikasyonlara yakalanma riski yüksek olan gebe bayanların ek tedbirler alması gerekir:
-Aileden, bir komşunuzdan yahut arkadaşınızdan gerekli işlere yardım etmesini isteyin. (Örneğin; reçeteleri almak, yiyecek alışverişi gibi)
-Ülke dışına seyahat ettiyseniz, son 14 gün içinde KOVID-19 olan yahut olabilecek bir bireyle yakın temasta bulunmuşsanız, karantinaya alınmanız gerekir (kendi kendine izolasyon).
-Covid-19 teşhisi konduysa yahut covid-19 için bir laboratuvar testinin sonuçlarını almayı bekliyorsanız, meskende izole edilmelisiniz.
Bebeğiniz doğduktan sonra ziyaretçi kabul etmeyin
Bebeğiniz doğduktan sonra, arkadaşlarınız ve aileniz bebeğinizi ziyaret etmek ve sizinle buluşmak isteyebilir. Lakin tıbbi maksatlar dışında ziyaretçilere müsaade verilmemelidir. Bu çok çetin olabilir, ama ailenizi inançta tutmak daha değerlidir. Sanal ziyaretler yaparak ve çevrimiçi araçları kullanarak kişilerin yeni doğan bebeğinizin doğumunu kutlamalarına yardımcı olabilirsiniz. Sonuç olarak, aile ve arkadaşlar sizi ve bebeğinizi daha sonra şahsen ziyaret edebilir, tutabilir ve kucaklayabilir, onlara bunun süreksiz olduğunu ve fizikî aralığın ailenizi covid-19’dan muhafazanın en iyi yolu olduğunu hatırlatmaya çalışın.
Bebeğinizin yanında maske takın
Mümkünse, siz ve bebeğiniz tıbbi olarak gerekli olmadıkça meskenden ayrılmamalısınız. Bir bebek doğduktan sonra, covid-19’u gayri kişilerden alabilir, bu nedenle enfeksiyonun yayılmasını önlemek için tedbirler almak büyük değer taşır. Covid-19’unuz varsa yahut olduğunuzu düşünüyorsanız, kendinizi meskeninizde izole etmelisiniz. Bu durum, konutunuzda fizikî arayı tatbik etmeyi içerir, lakin buradaki tek istisna bebektir. Bilhassa emzirme ve bağ kurma sırasında bebeğinizi ciltten cilde temas olacak halde tutabilir ve tercih ederseniz de bebeğinizle birebir odada kalabilirsiniz.
-Özellikle bebeğinize ve öteki çocuklarınıza dokunmadan evvel ve sonra ellerinizi sık sık yıkayın.
-Uygun teneffüs kurallarını uygulayın
-Bebeğinize yakınken (2 metreden az) ve bilhassa beslenme sırasında, tıbbi olmayan bir maske takın yahut yüzünüzü külliyen (burnunuzu ve ağzınızı boşluk bırakmadan büsbütün kaplayacak, başınıza bağ yahut kulak halkaları ile sabitlenecek şekilde) kapatın/örtün.
-Çevrenizdeki ortamın ak ve onaylanmış dezenfektanlarla dezenfekte edildiğinden emin olun.
Emzirme, mümkünse, sıhhat açısından birçok yarara sahip olduğu, bebeklik ve çocukluk boyunca enfeksiyon ve marazlara karşı en iyi himayeyi sunduğu için bilhassa önerilmektedir. Yapılan araştırmalara nazaran covid-19’a neden olan virüs ana sütünde bulunmamıştır. Emzirmek bebeğiniz için kıymetli besin güvenliği sağlayabilmektedir.
-Emzirme yastığı kullanıyorsanız, bebeğinizi her beslediğinizde yastığa arı bir havlu örtün.
-Göğüs pompası kullanıyorsanız, her tasarruftan evvel ve sonra ekipmanınızı dikkatlice sterilize edin. Her tasarruftan sonra pompayı / kapları likit sabunla (yani bulaşık deterjanı ve ılık su) iyice yıkayın. Daha sonra sıcak su ile 10-15 saniye durulayın.
-Şişeleri yahut göğüs pompasını kimseyle paylaşmayın.
-Emzirmek için çok hastaysanız yahut rutin bebek bakımı alıyorsanız, sağlıklı bir yetişkinden bebeği beslemesini ve bakımını istemenizi öneririz. Bu insanlar meskende covid-19 olduğu için, tıbbi olmayan bir yüz maskesi yahut yüz kaplaması takmalı ve bebeğe bakarken de ellerini sık sık yıkamalıdırlar.
Akıl sıhhatinizi koruyun
Covid-19 sırasında ebeveynlik yapmak güç olabilir ve hamilelik / doğum sonrası devirde bayanlar zihinsel sıhhat meseleleri açısından daha yüksek risk altındadır. Bu vade zarfında, bu riskler daha da yüksek olabilir ve sıradanda destek ve kaynaklara erişiminiz olmayabilir. Ebeveynler, zihinsel sıhhatleri hakkında konuşmak için bu çetin müddet boyunca aileye, arkadaşlara, topluluk desteklerine ve sıhhat kompetanlarına ulaşmaya teşvik edilmelidir.
Milliyet