Nizamlı egzersiz yaparak kalp illeti, obezite, Tip 2 diyabet üzere marazlara yakalanma olasılığımızı azaltabiliriz. Tıpkı devirde Memleketler arası Diş Hekimliği Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya nazaran tertipli egzersiz yapan şahıslar yüzde 54 daha az diş eti hastalıklarına yakalanıyor.
Egzersiz yapan insanlar neden daha şanslı?
Diş Tabibi Pertev Kökdemir, egzersiz yapan bireylerin daha az şekerli yiyecekler tercih etmeleri, asitli içeceklerden uzak durmaları, bol su içmeleri ve taze meyve-sebze tüketimine dikkat etmeleri ile ağız sıhhatini vesair bireylere nazaran daha fazla koruduğunu belirtti.
Bakterilerin kan dolaşımına girmesini engelliyor
Dişlerinize bakmak kalbinizin korunmasına yardımcı olacağı için egzersiz yaparken daha formda ve canlı olmanıza sebep olacaktır. Zira iyi bir ağız bakımı dişler ve diş etlerinizde yaşayan bakterilerin kan dolaşımına karışması pürüzler. Bu durum da bakteri ve virüs kaynaklı kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Milliyet