Evlat sahibi olma yolunda çiftlerin yaşadığı meselelerin başında erken yumurtalık yetmezliği (Premature Ovarian Failure-POF) geliyor. Erken yumurtalık yetmezliği bayanlarda 40 yaşından evvel yumurtalık fonksiyonlarının bozulması olarak açıklanıyor. Bir cins erken menopoz olarak da isimlendirilen bu durumda doğurganlık hormonlarının istikrarı bozulur, adet döngüsü durabilir ve sonuç olarak doğal yollarla gebe kalmak imkânsız hale gelebiliyor. Yapılan araştırmalarda erken yumurtalık yetmezliğinin görülme orantısı 30 yaşından küçük bayanlarda binde bir, 40 yaşından küçük bayanlarda ise yüzde bir olarak değişiyor.
Geç tanı konması evlat sahibi olma sürecini uzatıyor
Türkiye’de erken yumurtalık yetmezliği tanısı umumiyetle bayanların ya 40 yaşından evvel adetten kesilmesi ya da evlat sahibi olmak isteyip olamadıklarında doktora başvurmaları ile konabiliyor. 40 yaşın evlat sahibi olma yolunda dönemeç olduğunu belirten Dr. Murat Berksoy, “Bu aşamada gelen hastalar için doğurganlık konusunda yapılacak tedavilerin müddeti uzuyor. Erken devirde rutin denetimlerde bu tanı konabilse yumurtalık işlevleri evvelden belirlenebilir ve buna neden olan temel faktörlere eğilerek insana kişisel tedaviler planlanabilir” tavsiyesinde bulundu.
Hayat stili değişiklikleri ile evlat sahibi olma talihi artıyor
Sıhhatsiz beslenme, toksinlere ve radyasyona maruz kalma, uyku bozuklukları, gerilim, hareketsizlik, sigara tasarrufu, kozmetikler ve aklık eserlerindeki kimyasalların tesiri ve olağan genetik faktörler erken menopoz riskinin belirleyicisi oluyor. Dr. Murat Berksoy erken yumurtalık yetmezliği tanısında tüm bu ömür biçimi faktörlerinin düzenlenmesi ile riski en aza indirmenin mümkün olduğunu ve bu formda evlat sahibi olan çiftler bulunduğunu belirtti.
Ömür şeklinde hangi değişiklikleri yapmak gerekiyor?
– Sağlıklı ve berrak besinlerle beslenin, işlenmiş paketli eserleri tüketmeyin.
– Radyasyon ve elektro manyetik yerlerden uzak durun.
– Zerzevat yüklü beslenin. Sofranızda her renk zerzevat olmalı. Bol likit tüketin.
– Sigara ve alkolden uzak kalın. İçilen ortamlarda bile bulunmamalısınız.
– Doğal içerikleri olan kozmetikler ve paklık eserlerini kullanın.
-Düzenli spor yapmalı, hareketli olmalısınız.
-Uyku sistemini oturtmalı ve kaliteli uyku uyumalısınız.
-Stresi yok edemeyiz ancak gerilimi yönetebilirsiniz.
-Bağışıklık sisteminizin istikrarlı olması için dikkat etmelisiniz.
-Hormonal bozukluklar varsa tedavi olmalısınız.
-Genetikle gelen yatkınlıklar için kesinlikle bir eksper ile görüşmelisiniz.
Milliyet