1.Hedefleriniz gerçekçi ve ulaşılabilir olsun
Amaçlarınızı size ve sizin ömür şeklinize nazaran oluşturmalısınız. Örneğin yeni yıl kararlarınızın birinde sağlıklı ömür, sistemli beslenme yahut spor yapmak varsa bu amaçları size uygun halde planlamanızda yarar var. Mesela hayatınızda çok fazla spora vakit ayıramadığınız için bu sene sporu hayatınıza katmak istiyorsanız planlamanız “Her gün spor yapılacak” halinde değil de ‘Haftada 3 gün spor yapılacak’ formunda olmalı. Olmalı ki o günü kaçırsanız bile devam edebilesiniz. Aksi takdirde motivasyonunuz düşer, yarıda bırakır, pes eder ve amacınızı gerçekleştirememiş olursunuz. Sonuç olarak size uygun, gerçekçi ve ulaşabilir bir gaye belirlemeniz, devam ettirebilmeniz açısından büyük kıymet taşıyor.
2.Küçük adımlarla başlayın
Amaçlarınıza küçük adımlarla başlayın ve onları geliştirin. Her gün bir şeyler yapma alışkanlığı oluşturmak istiyorsanız, kolay ve bitirebileceğiniz nitelikte bir maksat belirleyip sonrasında sıkıntı işlere yanlışsız ilerlemeniz sürdürülebilirlik kazandıracaktır. Böylece küçük adımlar attıkça yapabileceğinizi görecek, gayenize ulaşacak ve yarıda bırakmayacaksınız.
3.Aynı anda çok fazla şey denemeyin
Bazen birçok şeyi tıpkı süreç içerisinde yapmak isteyebiliriz. Yeni yılın gelmesiyle birlikte yıl içerisinde epeyce fazla vaktimiz olduğu halde planlarımızı yayarak gerçekleştirmek yerine ocak ayının hayatımızdaki her şeyi düzeltmeye başlamanın vakti olduğunu düşünür ve tüm amaçlarımızı ona nazaran planlarız. Burada amaçlarınızın sayısı da epey değerli. Kendiniz yahut etrafınız için bu yıl 4 yahut 5’ten fazla maksat belirlediyseniz, azaltmanızı öneririm. Zira amaçlarınıza ulaşmanın yolu, uzun vadeli alışkanlıklar oluşturmakla ilgilidir. Tıpkı anda çok fazla yeni alışkanlık kazanmaya çalışmak epeyce zorlayıcı olacak ve devam ettirmeniz güçleşecektir.
4.Hedefinizi kesinlikle yazın ve detayları düşünüp planlayın
Amaçlarınızı kesinlikle yazın ve onları detaylandırın. Şayet nerede, hangi etapta ve nasıl hayatınıza geçirmeniz gerektiğini bilmiyorsanız amaçlarınızı nasıl gerçekleştirebilir yahut uygulayabilirsiniz ki… Fikirlerinizi somut bir halde yazıya dökmek gerekir. Bu hem hangi basamakta olduğunuzu hatırlatacak hem de o gün içerisinde ne kadar ilerleme kaydettiğinize dair size fikir verecektir.
5.Planlamanızı oluştururken esnek olun
Planlama oluştururken yalnızca günlük yapmanız gereken işleri yazın, saat başı ne yapmanız gerektiğini değil. Böylece olumsuz rastgele bir durumla karşılaştığınızda yahut gün içerisinde farklı bir durum geliştiğinde, planınıza saat olarak ahenk göstermeniz zorlaşacaktır. Bu durum bir aksama yaratacağı için de yapmanız gerekenlere yetişmeniz güçleşecek ve yarıda bırakıp devam etmemenize sebep olacaktır.
6.Sizi amacınıza bağlayacak gerçek bir neden bulun
Bu yılki maksatlarınız ortasında, yapmanız gerektiğini düşündükleriniz mi yoksa her vakit hayalini kurduğunuz şeyler mi yer alıyor? Bunu düşünmek, hayatınızı hangi hedef doğrultusunda yaşamak istediğinizi bulmanıza yardımcı olacaktır. Sizi motive eden şeyin ne olduğunu hatırlamanız hayli değerlidir. Şayet nedeniniz gereğince güçlü değil ise her vazgeçmek istediğinizde kendinize neden başladığınızı hatırlatmanız gerekecektir ve bu noktada başlangıç nedeninizin güçlü olması gerekir ki yine başlayabilesiniz.
Milliyet
