Koronavirüs salgını nedeniyle meskende uzun müddet kapalı kalmak ve hasta olma korkusu migren hastalarını da zorladı. Uzmanlar pandemi periyodunda migren hastalarının ataklarının sıklaştığını ve bu nedenle müracaatların arttığını belirtiyor.
Daima devam eden tasa, depresyon, makus beslenme, sedanter hayat tertibi ve sistemsiz uyku üzere etkenlerin migreni tetiklediğini belirten Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nöroloji uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Halide Rengin Bilgen Akdeniz, şunları anlattı:
‘Kaygı, tasa hali’
“Pandemi devrindeki, daima devam eden tasa, tasa hali, sonunda depresyonu getiriyor. Kişi bu devirde, keyifsizlik, isteksizlik ve moralsizliğin olduğu bir sürece giriyor. Bu durumda migren baş ağrılarının sıklık ve şiddetinde artma, günlük hayatın, tıpkı vakitte okul yahut iş ömrünün kalitesinde düşüklükle sonuçlanıyor. Lakin maalesef migren hastalarının yüzde beşinden azı, ağrıların tedavisi ile ilgili bir uzmana başvuruyor” dedi.
Tekrar bu devirde konutta kalanların yahut meskenden çalışanların uyku sisteminin de bozulduğunun altını çizen Dr. Akdeniz bunun da migreni tetiklediğini lisana getirdi.
Migren ve beslenme bağlantısından bahseden Dr. Öğr. Üyesi Halide Rengin Bilgen Akdeniz, şu ihtarlarda bulundu: “Migreni tetikleyen yiyecekler de var. İşlenmiş besinler (salam, sosis gibi), çikolata, çok kafein tüketimi, kimi alkollü içecekler, kızartma çeşidi yiyecekler, kimi peynir çeşitleri üzere pek çok besin migreni tetikleyebiliyor. Birebir vakitte aspartam üzere yapay tatlandırıcılar, katkı hususu içeren besinler da, migren atağının ortaya çıkmasına neden oluyorlar. Yiyeceklerin yanında kilo artışının da migren üzerine tesirli olduğu değişik çalışmalarda gösterilmiş. Pandemi devrinde birçok şahısta kilo artışı olduğunu gördük.”
Yürüyürüş, idman
“Pandemi müddetince herkese ‘evde kalın’ davetinde bulunduk. Doğal ki hareketsizlik, pek çok hastalıkta olduğu üzere, migreni de olumsuz etkiledi. Biz migren hastalarına ilaç tedavisi yanında, bilhassa açık havada yürüyüş, antrenman öneririz. Lakin bu devirde hastalar, bu antrenmanları yapamadı.
Toplumsal arayı korumak, maske takmak üzere tedbirleri alarak, açık havada yürüyüş yapılmasını öneriyoruz. Migren hastalarında, fotofobi dediğimiz ışık hassaslığı kıymetli. Parlak ışıklar ve güneş ışığı atakları tetikleyebileceğinden, güneş ışınlarının dik olduğu saatlerde yürümemeleri, yürüyüş esnasında kendilerini geniş bir şapka, güneş gözlüğü ile müdafaaları kıymetli.”
Milliyet