Değişen hava şartları, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu periyotlarda hastalıktan korunmak için içeriğinde bol ölçüde C vitamini bulunan portakal suyunun tüketilmesini öneriyor.
Mevsim geçişleri ile bağışıklık sistemi zayıflayan şahıslarda üst teneffüs yolu hastalıklarında değerli bir artış gözleniyor. Grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı korunmada ve iyileşme evresinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek, içeriğinde bol ölçüde vitamin olan meyve sularının tüketilmesi değer kazanıyor. Bilhassa C vitamininin bağışıklık sistemi üzerinde değerli bir tesiri olduğunu tabir eden uzmanlar, portakal suyunun tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
Prof. Dr. Neriman İnanç, bedende üretimi mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle bedene giren C vitamininin azalmasıyla bilhassa gribal hastalıkların arttığını belirtiyor. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun soğuklarla birlikte azalan gücün ve daima yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, nizamlı olarak tüketilen portakal suyunun kişinin hastalıktan korunmasına yardımcı olacağını söylüyor. Yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 mg civarında C vitaminine muhtaçlığı olduğunu söyleyen İnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini gereksinimini karşılamaya yettiğini de kelamlarına ekliyor.
Milliyet
