Uykunuza ziyan verebilir
Bunun nedeni toplumsal medya sayfalarımızda gezinmemiz ve uyumadan evvel telefonlarımızda çok vakit geçirmemizden kaynaklanır. Lakin, bu yalnızca uyku sürenizi kısaltmakla kalmaz, tıpkı vakitte telefonun mavi ışığı çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.
Sabah rutininizi bozabilir
Tekrar, elimize bir telefon aldığımızda, e-postaları ve bildirileri otomatik olarak denetim etmeye başlarız. Ve bu, elbette, başlangıçta planladığınızdan çok daha fazla vakit alır ve sizi programa bağlı tutmak için değerli olan rutin prosedürleri atlamanıza sebep olabilir.
Duymak sıkıntı olabilir
Gerçek bir alarm kadar yüksek olmadığı için zil sesini basitçe kaçırabilirsiniz. Ek olarak, gün boyunca telefonlarımızın çıkardığı seslere hepimiz alışmışızdır, bu nedenle bizi derin bir uykudan uyandırmak için gerçek bir alarm olmak için etkisiz kalabilir.
Bataryası bitebilir
Cep telefonlarındaki alarmlar sarj bittiğinde çalışmayacağından, kıymetli bir şeye geç kalmak istemiyorsanız; gerçek bir çalar saat kurmanızı öneririz!
Şarjlı tutmak için her vakit elinizden gelenin en iyisini yapsanız bile, uykuya dalmadan evvel pilinizin azaldığını fark etmeyebilirsiniz.
Milliyet
