Regl periyodunda bayanlar çeşitli his değişimleri yaşar. Onlara farklı bir bayana dönüşüyorlarmış üzere gelse de, aslında bu pek olağan ve süreksiz bir süreçtir. Hem hormonların değişimi hem de birtakım duygusal ve fizikî etkenler sebebiyle böyledirler.
Değerli olan bu periyotta yalnız olmadıklarını bilmeleri, kendilerini zorlamamaları, sağlıklı beslenerek, bol su içerek, hafif idmanlar yaparak ve iyi uyuyarak bu devri rahat atlatmalarıdır. Bu mevzuda da etraflarındaki insanların onlara takviye olması kıymetlidir. Pekala, regl devrinde bayanlar ne ister? Etraflarından ne bekler?
Bayanlar regl periyodunda dinlenmek ister
Bazen dinlenmek demek hiçbir şey yapmadan uzanmak demektir. Bazen de sevdikleriyle sakin bir aktivite manasına gelir. Mesela birlikte sinema izlemek, yürüyüşe çıkmak ya da yemek yemek üzere.
Bayanlar regl periyodunda tatlı yemek ister
Hem tatlı yemek hem de kilo almamak isterler. Neyse ki bunun için hafif tatlılar vardır. Mesela bir kase meyveli yoğurt, bir porsiyon sütlaç, 4 modül bitter çikolata ya da bir bardak sıcak çikolata üzere.
Bayanlar regl periyodunda anlaşılmak ister
Zira bu devirde etraflarında onlara yakın olan insanların anlayış göstermesi morallerini yerine getirir. Böylelikle kendilerini daha güçlü, huzurlu ve rahatlamış hissederler.
Bayanlar regl devrinde sevişmek ister
Bu devirde libidoları yükseldiği için bunu istemeleri olağandır. Yalnız karşılarındaki kişinin isteklerini dikkate alması ve hudutların belirlenmesini onlara bırakması çok değerlidir
Bayanlar regl periyodunda kendilerine rastgele bir mevzuda ısrar edilmemesini ister
Bu periyotta her zamankinden keyifsiz ve halsiz olabilirler. Bu yüzden latifeleri, hareketli ve kalabalık toplumsal ortamları ve güç gerektiren şeyleri kaldıramayabilirler.
Bayanlar regl periyodunda de hayatlarına devam etmek ister
Aslında kendilerini kapatmayı ya da hayattan kopmayı onlar da istemezler. Bu yüzden kendilerini yormayarak hayata karışmaya, güç veren besin destekleriyle sevdikleri şeyleri yapmaya devam ederler.
Milliyet
