Pandemi stresine karşı ‘sessizlik egzersizi’ önerisi
Mindfulness'ı şahısların şuurlu farkında olarak kendi şart, his ve kanılarını tanımlayıp onları yargılamadan karşılayabilme mahareti olarak tanımlayan İKlinik Psikolog Kahraman Güler, bu prosedürün farklı ruhsal kümelerle ya da ferdî olarak uygulanabileceğini belirtti.Güler, mindfulnessın öteki terapi programları içine dahil edip tamamlayıcı...
Haberi Oku