Uyku ilaçları tabip denetiminde kullanılmadığı takdirde önemli rahatsızlıklara yol açabiliyor.
Bu ilaçlar; nedene yönelik tedavisi olmadan kullanıldığında kronik uyku ve ruhsal bozukluklarından mevte kadar giden önemli tehlikelere yol açıyor.
Yatmadan evvel televizyona, telefona ve bilgisayara bakmak beyinde kortizon üzere gerilim hormonları salgılayarak uykuyu dağıtıyor.
Algıyı, hisleri, konsantrasyonu, hafızayı zayıflatan uykusuzluk, yanlışsız karar alamama, dikkatsizlik, depresyon üzere önemli sonuçlar doğuruyor.
Vefata kadar götürebilir
Uykuya dalmak ve gündüz uyanık kalmak için uyku hapları üzere medikal eserlere başvuruluyor.
Tabip denetiminde verilmeyen tedaviler gerçek uykuyu taklit eden yalancı bir uyku deformasyonu oluşturuyor. İlaçla uykuya dalmak beyinde tıpkı üç boyutlu sinema izlemek üzere sanal bir gerçeklik oluşturur.
Uyku gerçek ve dinlendirici olmaktan çok uzaktır. Bunun yanı sıra bir hastalığınız varsa bu ilaçların etkileşimleri önemli ziyanlar verebilir. Ek hastalığınız olmasa bile teneffüsü baskılayan bu ilaçlar vefata kadar giden birçok sıkıntıya yola açabilir.
Bu yüzden reçeteli ya da reçetesiz verilen ilaçları eş dost tavsiyesiyle kullanmayın. Uyku haplarını başınıza nazaran kullanmayın. Kaliteli uykunun yolu uyku hijyenini sağlamaktan geçiyor. Uyumak için kendimize karanlık ortam hazırlayın ve vakit verin. Buna karşın uyuyamıyorsanız profesyonel takviye alın.
Milliyet
