Varis; kanı akciğer ve kalbe geri taşıyan toplardamarların ilerleyici bir halde genişleyerek kıvrımlı bir hal almasıdır. Yüzeysel olduğu üzere derin yerlerde de varis gelişebilir.
Yaptığı ağrı, kramp, kaşıntı ve şişlik manzarası ve oluşturduğu ruhsal tablo insanı mutsuz eder. Varis uzun saatler boyunca çalışmak için ayakta kalmak zorunda olanlara çağdaş çağın yeni bir ikramıdır.
Ağır ve uzun çalışma şartları ve hareketsiz günlük yaşantı sonucu yürüyüşün yerini alan kısa aralıklara bile araba ve taşıma araçları ile ulaşan insanlarda varis daha sık görülen bir hastalık halini aldı.
25 – 35 yaş kümesinde yüzde 30-35 oranında, 55 – 65 yaş kümesinde ise yüzde 50 – 60 oranında görülür.
Halk ortasında varisin yalnızca bayanlarda görüldüğü üzere yanlış bir niyet var. Varis erkeklerde de olur fakat bayanlarda erkeklere oranla 4 kat daha fazla görülüyor.
Varis ve öteki toplardamar hastalıklarında en kıymetli faktör genetiktir. Anne, baba ve öteki birinci derece akrabalarında varisi olan bir kişi şayet uzun müddet ayakta kalınan yahut devamlı sabit olarak oturulan bir iş yapıyorsa, sigara içiyorsa, kilo alıyorsa, çok sıcağa maruz kalıyorsa, hamilelik ve doğum geçirmişse bilmelidir ki varis hastalığı kaçınılmazdır. Uzun mühlet hareketsiz formda ayakta duran ya da oturan bireylerde varis görülebilir.
Varis zahmeti yaşayanlar kendini nasıl rahatlatabilir?
Uzun mühlet hareketsiz ayakta kalınmamalı. Bu yapılamıyorsa ayağın bilekten ileri geri hareketi, ayak uçlarında yükselme üzere kolay antrenmanlar uygulanmalı.
Mümkün olduğunca bacaklar uzatılmalı hatta tabure, sehpa, masa, sandalye üzerinde yükseltilmeli.
Tertipli olarak günlük olağan tempolu yürüyüşler yapılmalı, bisiklete binilmeli yahut yüzülmeli.
Ağır kas faaliyetini yahut yük kaldırmayı gerektiren idmanlar ile dar, eklem yerlerini sıkan pantolon giyilmesinden kaçınılmalı.
Milliyet
