Ortalama her 5 beşerden 1’i böbrek taşı düşürüyor. Her taş düşüren kişinin yarıya yakını tekrar hastalığa yakalanabiliyor. Taş hastalığında coğrafik, ırksal, beslenme ve etnik kökenlere bağlı birçok faktör rol oynuyor.
Örneğin sıcak iklime sahip bölgelerde yaşayan beşerler başkalarına nazaran daha fazla sıvı kaybı yaşar. Bu sebeple sıcaklığın ağır olduğu yerlerde ve direkt yüksek ısıya maruz kalarak çalışan şahıslarda, taş hastalığı daha sık gözüküyor.
Ülkemiz için konuşacak olursak en ağır gözüktüğü yer için Güneydoğu Anadolu Bölgesi diyebiliriz. Fakat her vilayette her yörede taş hastalığı gözükebiliyor. Buradaki kıymetli olan şey beslenme. Her gün insanın aldığı sıvı ölçüsü, yediği besinlerin metabolik yükü birebir olmadığı için kimseye gelecekte taş düşürebilir ya da düşüremez söyleyemeyiz.
Diyeti taş tahlili belirler
Şayet kişi tek böbrekli değilse, etkin enfeksiyon geçirmiyorsa, böbrek işlevleri bozuk değilse bu kişinin bu taşı kendisinin düşürmesi de beklenebilir. Ancak biz taşın gerçek fizikî yapısını ve özelliklerini ortaya koyabilmemiz için taş tahlili yaptırmayı öneriyoruz. Her şahısta taş bileşeni tıpkı olmayabiliyor. Olağanda bir kere bile taş düşüren birisinde ülkü olanı mümkünse hepsinin taş tahliline gönderip, sonuca nazaran şahıslara diyet önerilebiliyor.
Öte yandan şahsa, taşın boyutuna, yerleştiği yere, ağrı eşiğine ve enfeksiyon varlığına nazaran taş tedavisi seçenekleri sunuluyor. Taş düşüren kişi için diyet, taş tahlil sonucunda önerilebilir. Zira bir kalsiyum okzalat taşı olan birine önereceğiniz diyetle, ürik asit taşı olan bireye, önerebileceğiniz diyet birebir şey değildir. Taşın tipine nazaran, yapılan fizikî taş tahlil sonucuna ve metabolik değerlendirmeye nazaran buna karar vermek gerekiyor. Yalnızca süt eserleri değil taşınızın cinsine nazaran yeşillik ya da kuruyemişler bile bazen çeşitli taşların oluşumuna yol açabilir.
Bol su için, tuzu azatlın
Günlük diyetimizde muhakkak ölçüde kalsiyum almak gereklidir. Ek olarak alınan D vitamini ve kalsiyum destekleri nispi olarak taş riskini arttırır.
Hastaların yapabileceği en pratik şey gün içine yayarak bol bol su içmesi. Ayrıyeten tuz tüketimine dikkat edilmeli. Zira fazla tuz tüketimi kalsiyum tutucu özelliğinden ötürü taş oluşum riskini arttırıyor. Bu nedenle böbreklerde, idrar yollarında taş oluşturabilecek olan sebepleri ortadan kaldırabilmek için metabolik yükü azaltmak ismine tuz tüketimini azaltmalıyız. Öte yandan genelde insan aldığı sıvı kadar idrar çıkartmaz.
Zira bedende terle, nefesle, ısısının istikrarında de sıvı kullanılıyor. Burada değerli olan kişinin çıkardığı idrar ölçüsü, bilhassa tekrarlayan üriner sistem taş hastalığında daha da değerli olmakta. Taş hastalarında günlük 1,5-2 litre kadar idrar oluşumunu sağlayacak biçimde su tüketilmesi önerilmektedir.
Milliyet