![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-0-IkrXcslj.jpg)
Kaslarınızdaki ağrıyı azaltır
Kulak masajının kronik bel ağrısı çekenlerde ağrıyı azaltıp azaltmadığını görmek için test yapıldı. Sonuçlar, bu kolay pratiğin rahatsızlığı azaltmak için tesirli bir yol olduğunu gösteriyor.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-1-lK61c9wb.jpg)
Kulaklarınızın farklı yerlerini, mahsusen de göğüslerini nazikçe çekip ovalamak çok fazla hudut ucunu uyarır ve beyninizin endorfin salgılamasına yardımcı olur. Bu da kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-2-C8WaSyfQ.jpg)
Başkaca kan dolaşımınız da harekete makbul. Birtakım çalışmalar, bu yalın masaj fiilleri sayesinde kimselerin fizikî ağrılarını daha iyi yönetebildiklerini ve ağrı eşiklerinin bile arttığını gösterdi.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-3-x44WcSLh.jpg)
Gerilim ve tasa seviyeleriniz azalır
Gerilimli, panik, huzursuz, yorgun yahut yıpranmış hissediyorsanız, kulak kıvrımınızın bulunduğu boşluğa yavaş dairesel hareketlerle masaj yapın.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-4-OB7e7BP8.jpg)
Bu nokta, kulağınızın üst tarafında üçgen biçiminde bir oyuk üzere hissedilir. Yapılan çalışmalar ile bu hareketin hayli tesirli olduğunu ortaya koydu!
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-5-zYpqns1f.jpg)
Baş ağrınız ve migreniniz hafifler
Ağrı kesiciler vücudunuz ve sıhhatiniz üzerinde önemli tesirlere sahiptir lakin kulak masajı zararsızdır!
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-6-1G2PDkvQ.jpg)
Daha iyi bir tesir için nane çayı üzere daha doğal şeyler ile kulak masajını birlikte deneyin!
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-7-qBA1DbFE.jpg)
Daha süratli kilo verebilirsiniz
Tertipli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra her gün kulaklarınızın farklı noktalarına masaj yapabilirsiniz. Başka rutinlerle birlikte masajın daha süratli kilo verdireceği de kanıtlanmış.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-8-AwIUbmDK.jpg)
Amacınıza ulaştıktan sonra kilonuzu korumak ve sağlıklı kalmak için bunu yapmaya devam edebilirsiniz.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-9-Z2m7Jx2Q.jpg)
Uykusuzluk ile uğraşta yardımcı olabilir
Kulak masajı rahatlatıcı bir tesire sahip olduğundan yatmadan evvel kendinizi sakinleştirmek ve gevşetmek için yapabilirsiniz.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-10-z6ZZzLh2.jpg)
Bu pratik tek başına uykusuzluğu büsbütün ortadan kaldırmanıza yardımcı olmasa da iyi bir uyku için gerekli olan rahatlamaya yardımcı olabilir.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-11-rQaO3OUh.jpg)
Gücünüzü artırır
Ayılmak için sabah kahvesi içmeyi unutabilirsiniz! Bunun yanına kulaklarınızı biraz daha ağır bir formda ovalamayı deneyin.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-12-awT4alxa.jpg)
Kulaklarınızın hudut uçlarını uyarmak, beyindeki birtakım merkezler aktive ederek yorgunluğun kaybolmasını sağlayabilir.
![](https://murphyhaber.com/wp-content/uploads/2020/07/her-gun-kulak-masaji-yaparsaniz-ne-olur-etkisi-muhtesem-13-PjNS1Ahn.jpg)
Gücünüzün düştüğü, kendinizi yorgun hissettiğiniz gündüz saatlerinde de bu tekniği deneyerek gücünüzü yükseltmeye ne dersiniz?
Milliyet