İlişkilerde bazen partnerin sessizliğini anlamak ve bununla başa çıkmak ziyadesiyle sıkıntı olabilir. Bilhassa sesi yüksek çıkan ya da tartışan taraf olduğunda, duvara konuşuyor üzere hissetmek kimsenin istediği bir şey değildir. Lakin kimi beşerler münasebetteki dengeyi bu formda kurmaya çalışırlar. Bazen de bunu bir taktik olarak kullanırlar. Şayet partnerinin sessizliği seni de güç durumda bırakıyorsa işte deneyebileceğin 10 tesirli yöntem!
1. Kolay teslim olma.
Sessiz davranan kişi aslında tartışmalarda manipülatif bir yol izler ve karşı tarafı suçsuzken hatalı duruma düşürebilir. Bu nedenle o her ne kadar seni tahrik etse de günün sonunda ona yalvarmaman ve sessizliği karşısında teslim olmaman gerekir. Özetle, çıkan gerginlikte yalnızca o sessiz kalıyor diye tüm yanlışın sende olduğunu söylemene gerek olmadığını bilsen kâfi.
2. Kendine merhamet göstermeyi dene.
Sessizlik aslında berbat bir davranıştır ve bir manada meselelerden kaçmaya işaret eder. Onun sana kendini makûs hissettirmeye çalıştığı bu anlara dayanmak için öncelikle kendi kıymetini hatırlaman ve yanlış yapanın sen olmadığını unutmaman gerekir.
3. Ferdî bakımını sonraki düzeye taşı.
Sessiz muamele karşısında kendini desteklemenin en âlâ yolu bakımına itina göstermektir. Zira antrenman yapmak, cilt bakımı uygulamak yahut ferdî gelişim kitapları okumak sana bilmediğin çok şey öğretebilir. En kıymetlisi de bu çeşit alışkanlıklar seni dışlayan kişinin, yaptığı aksiyonun etkisiz olmasını sağlar. Ve kim bilir, onu zaten konuşmaya açık hale getirebilir.
4. Konuşmalara sakin ve olumlu biçimde başla.
Onunla bir mevzuda konuşmak istediğinde her vakit olumlu ve olumlu bir modla giriş yapman değerlidir. Zira aslında karşındaki kişi değerli mevzulardan kaçınıyorsa onu şimdi en baştan tehdit altında hissettirmemen gerekir. Bunun için de konuşma boyunca sakin, rahat ve doğal bir tutum takınman kıymetlidir.
5. Sakinliğini koru.
Konuşmadaki sakinliği korumak bazen imkansız görünebilir. Bu durumda uygulayabileceğin en değerli taktik, ‘sen’ yerine ‘ben’ lisanını kullanmaktır. Böylelikle ona kendini daha rahat hissettirir ve kendi hislerini rahatça açıklamış olursun. Ayrıyeten yaptığı şeylerin seni nasıl etkilediğini de ayrıntılarıyla paylaşabilirsin. Zorlanacağını düşündüğün anlarda birkaç kısa nefes antrenmanı yaparsan sakinliğini de uzun müddet koruyabilirsin.
6. Sonları belirlemede geç kalma.
Sessiz davranış karşısında önemsemen gereken bir başka mevzu da hudutlardır. Bazen sessizlik, aslında olması gerekenden fazla büyüyen bir tartışmayı sonlandırmaya yardımcı olabilir. Fakat şayet karşılıklı konuşulması gereken bir bahis varsa ve karşı taraf bunu sana yalnızca gıcıklık olsun diye yapıyorsa, bu farkı belirlemen de değerlidir. Zira işi bu noktaya taşımak asla sağlıklı değildir ve tartışma boyutunu süratle alevlendirebilir.
7. Sessizliğe sessizlikle cevap verme.
Eğer partnerin sessizliği bir taktik olarak kullanıyorsa ona birebir taktikle ders vermek isteyebilirsin. Fakat bu usul çok az durumda muvaffakiyete ulaşır. Zira bir defa zati sessizliği başlatan sen değilsindir ve bunu yalnızca ona inat olsun diye yaparsın. Bir başkası de aslında kıymetli mevzuları onun istediği üzere halının altına süpürmüş olursun. Münasebetiyle işler asla senin istediğin üzere gitmez ve bağdaki açıklık gerektiği üzere sağlanmaz.
8. Birlikte kaliteli vakit geçirdiğinizden emin ol.
Onu konuşmaya itmenin en hoş yolu birlikte daha sık vakit geçirmek ve nitekim kaliteli vakit harcamaktır. Mesela birlikte yapmaktan keyif aldığınız şeyler planlamak ya da ufak sürprizler yapmak, aranızdaki sevgiyi ve aşkı tekrar canlandırabilir. Bu da onu yapan formda konuşma konusunda heveslendirebilir.
9. Güvendiğin insanlardan tavsiye almayı dene.
Eğer işler umduğun üzere gitmiyorsa fikrine güvendiğin insanlardan dayanak almakta özgürsün. Lakin burada önemsemen gereken husus, diğerlerinin fikriyle hareket etmemen gerektiğidir. Zira hepimiz biliyoruz ki arkadaş etrafı ne kadar destekleyici olsa da bağlantının tüm ayrıntılarını bilemez. Bazen de bizi fazla sevdikleri için olayları objektif formda yorumlayabilir. Münasebetiyle sevdiklerinin fikirlerini al fakat dediklerini uygulamadan evvel kendi filtrenden geçirdiğinden emin ol. 😎
10. Bir terapiste istişareyi unutma.
Son olsa da bu unsur asla en kıymetsizi değil. Zira bir uzmana danışmak bağlantıyı şuurlu halde tahlil etmene yardımcı olur. Evvel tek başına gittiğin bir terapiye şayet partnerinle birlikte devam edersen her ikiniz de ilgide düzey atlayabilir ve birbirinize davranış halinizde önemli ilerleme kaydedebilirsiniz.