Çocuk Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emin Çağlar, “Koronavirüsün getirdiği stres, çocuklarda ders muvaffakiyetini olumsuz etkiliyor. Başarısız çocuklar çarçabuk ilgisiz, isteksiz ve tembel olarak damgalanıyor. Meğer akılda tutulması gereken en değerli şey şudur; bir çocuğun isteksiz, ilgisiz ya da tembel olması bir neden değil sonuçtur. Altta yatan çeşitli biyolojik, ruhsal ya da toplumsal sıkıntılar nedeni ile arka arda başarısızlıkla karşılaşan çocuklarda derslere ve mesken ödevlerine karşı ilgisizlik ve isteksizlik başlar” diye konuştu.
Dert dikkatsizliğin en büyük nedeni
Günümüzde en büyük gerilim kaynağı olan koronavirüsün ders muvaffakiyetinde tesiri olduğuna değinen Dr. Çağlar, şöyle devam etti:
“Bu süreç hem okula devamı etkilemekte hem de telaş nedeniyle bütün çocuk ve gençlerde dikkati bozarak ders muvaffakiyetinin düşmesine neden olmaktadır. Belirli müddetler meskende izole kalmak aslında çocuklar için çok büyük bir gerilim kaynağı ve harika bir durumdur. Uzaktan eğitimde her ne kadar öğrencilerin adapte olabilmeleri konusunda ihtarlarda ve tekliflerde bulunsak da yüz yüze eğitim kadar öğrenme üzerinde tesirli değildir. Çocuğun online olarak dikkatini vermesi daha zordur. Bilhassa birtakım aileler pandemi periyodunda çocuklarının ders çalışmayı büsbütün bıraktığını lisana getiriyor. Bilinmesi gereken en değerli şey çocuğun öğrenmesinin ve ders muvaffakiyetinin yüz yüze eğitim üzere olmayacağıdır.”
Uykuya ve beslenmeye dikkat!
Uykunun kıymetine vurgu yapan Dr. Çağlar, “Yapılan çalışmalara göre öğrenme en faal olarak uykuda gerçekleşir. Yani gündüz öğrenilen bilgiler beyinde en iyi olarak uyku sırada kayıt edilir ve depolanır. Yetersiz uykuda öğrenilen şeyler çabuk unutulur ve bu da ders başarısızlığına neden olur. 6-13 yaş ortasındaki çocuklar için 9-11 saat uyku, 13-18 yaş ortasındaki çocuklar için ise 8-10 saat uykunun gerekli olduğu tavsiye ediliyor. Bu uyku ölçüsü bedenin ve zihnin dinlenmesini sağlar, dikkat ve öğrenme daha iyi olur.
Uyku kadar beslenme de dikkati ve öğrenmeyi çok tesirler. Sabahları iyi bir kahvaltı yapmak, öğle ders ortasında uykuyu getirici çok yağlı ve ağır yemeklerden uzak durmak değerlidir. Her besinden kâfi ve istikrarlı ölçüde almak değerlidir. Çocuğun uzunluğuna uygun kiloda olmasını sağlayan beslenme kabaca iyi bir beslenmedir. Lakin çocuğun vitamin ve hormon seviyelerine bakmak kıymetlidir. Birtakım vitamin ve hormon seviyesindeki yetersizlik ve fazlalıklar dikkati ve öğrenmeyi bozabilir, tasa oluşturabilir. Eksik olan vitamin seviyeleri destek alarak tamamlanmalıdır” tabirlerini kullandı.
Milliyet
