Uzun bir müddettir Covid-19 ile yaşıyor, ona nazaran hayatımızı tekrar düzenliyor, yeni normalimize adapte olmaya çalışıyoruz. Umutla beklediğimiz aşı bulunana kadar maske-mesafe-hijyen üçlüsü bizim en değerli sığınağımız oldu. Doğal bir de bağışıklığımızı güçlendirmek ismine attığımız adımlar var. enyeni.online platformu, sağlıklı ömrü hayatının kesimi yapan, araştıran, sorgulayan ve hakikat olanı ömrüne adapte eden ünlü bayanlara bu periyotta korunmak ve bağışıklıklarını yükseltmek için neler yaptıklarını sordu.
Feryal Gülman: Bağışıklık sistemimiz için C, D vitamini ve çinkoya yük verdik. Pancar ve sarımsak yüklü besinlerden tüketmeye çalışıyorum. Bol su içiyoruz. Ayrıyeten meskeni bol bol havalandırıyoruz. Güneşli günlerde açık havada olmaya çalışıyorum.
Aslı Üstünkaya: Dünya Sıhhat Örgütü’nü ve Sıhhat Bakanlığı’nı yakından takip ediyoruz. Elbette tüm kurallara uyuyoruz. Toplantılardan evvel PCR testi yaptırıyoruz. C ve D vitamini kullanıyorum ve ayrıyeten bazen destek olarak asetilsistein alıyorum.
Ece Vahapoğlu: Pandemi öncesi de sağlıklı beslenen biri olarak, üstelik hamilelik üstüne emzirme devri de olunca büsbütün doğal beslendiğim, ilaç almadığım, doğal destekler kullandığım şartlara nazaran spor yaptığım iki yıl geçiriyorum. Virüse karşı bağışıklığım güçlendirmek için bol su içiyorum, propolis tüketiyorum, multivitaminler alıyorum. Her gün bebeğimle kesinlikle açık havada yürüyorum.
Esra Oflaz Güvenkaya: Biz ailece geçtiğimiz mart ayında Covid-19’a yakalandık ve çok şiddetli bir süreç sonrası atlatabildik. Çok zayıf düştük. Hastalık sonrası oluşan antikorlarımızın üç ay sonra kanımızda tanımlanamadığını deneyim ettik. Lakin T hücrelerimizde tespit edilemeyen ancak var olduklarına inanılan Covid-19 bağışıklığımızın uzun müddetli olması için; günlük D, C vitamini ve zinc kullanıyoruz. Bol ölçüde su ve yeşil çay içiyoruz. Besin biçimimizde daha çok avokado, maydanoz, brokoli, brüksel lahanası, kivi, yaban mersini, muz üzere C vitamini ve bağışıklık güçlendirici sebzeler-meyveler, et ve balık tüketiyoruz.
Etel Baler: Hiçbir vakit hiçbir vitamin desteği almadım. Yalnızca kendimi kırık hissettiğimde 2 bin mg. C vitamini alıyorum. Yeniden kendimi kırık hissettiğimde yurt dışındaki detoks kamplarından öğrendiğim formülü uyguluyorum. Konuttaki tüm yeşillikleri, çok bol soğan, sarımsak ve maydanozla kaynatıp, suyunu içiyorum.
Süt eserlerinden de uzak duruyorum o günlerde. Fakat bu kadar bulaşıcı ve ne olduğu bilinmeyen bir virüse karşı hiçbir şeyin çok tesirli olacağına inanmıyorum doğrusunu söylemek gerekirse…
Milliyet
